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2018/8/14 13:40:00

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游泳前的准备工1.泳前一定要做好暖身运动。2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，5.腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。长

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