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桦甸冬季泡温泉的安全小知识
2019/1/8 10:16:22
冬季是泡温泉的理想季节， 泡温泉者在下水前要先适应水温的温度，可以先从低水温的地方开始泡起，等全身的水管毛孔张开之后在到水温高的地方，这样血管也有一个扩张缓解的时间。 不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。泡温泉的时候可以闭合双眼，缓缓的呼吸，放松身体，让紧绷的身体得到舒缓。
温馨提示在泡完温泉后一定要及时补充水分，因为温泉水温度过高，浸泡后会出现出汗、口干、胸闷等缺氧现象，这是血液循环加速过快的正常反应，及时补充水分就可以了。 在饥饿时不能泡温泉，因为空腹人的体能很低，在经过高温浸泡会导致晕厥、缺氧的现象。吃的太饱也不适合泡温泉，否则会出现头晕、恶心等情况。
老人泡温泉的人数较多一些，所以要注意以下几点：
1.时间不宜过长，以15至20分钟为宜，中间能起身1至2次。
2.泡温泉后不宜蒸桑拿，以免出现口干、头晕等现象，甚至引起心脑血管病。
3.泡温泉前应补充足够水分。
4.有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况有选择地入池浸泡，建议老年人选择泡单纯泉。
5.泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。
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