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蛟河吉林蛟河红叶谷风景区住宿
2017/9/12 9:58:21
吉林蛟河红叶谷风景区住宿环境好，同时收费合理，我客栈主要经营：餐饮、住宿、游船、可接纳200人住宿、200人同时就餐。可为公司，团体，聚会，摄影户外俱乐部，扩展训练等活动策划并提供景点门票预订等服务，客栈的服务，获得了有课的认可和肯定。
登山注意事项： 1、登山前准备：据个人身体状况，选择登山地点。登山时间尽量避开气温较低的早晨和傍晚，登山速度要缓慢。上下山时，可通过增减衣服来适应天气温度。2、登山中注意：登山时，上身向前倾，弯腰屈腹，稳步踏地前进。途中如果出现气喘、缺氧等症状时，不要勉强前进，可以在原地停歇，做10～l5次深呼吸来缓解不适，直到呼吸恢复均匀后，再慢速前进。年老有病者应量力而行。3、下山时注意：上身微微后倾，凸腹屈膝，重心稍向后移，步速宜缓慢，步幅小而稳妥。尽量避免在山中的冷风口逗留过长时间，以防身体着凉。4、登山后要多喝水：秋季因人体阳气正处在收敛、内养阶段，运动量不宜过大。运动后要多喝开水，宜吃些苹果、梨、芝麻、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物，保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。如有条件，在活动之前，要适量饮用糖开水，以防低血糖、头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。5、不宜登山的人群：体质较弱或病后初愈，以及患有心血管病，如血压较高、心脏病患者、冠状动脉有供血障碍功能较差者，头晕、胸闷、心悸的老年人都不宜登山。
吉林蛟河红叶谷风景区住宿客栈愿为您提供周到的服务。
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