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蛟河吉林市山庄-春季登山须知
2023/2/23 14:12:28
吉林市山庄分享春季登山要注意什么?登山鞋选鞋底沟纹深一些的，免得打滑；鞋子高帮，可以保护脚踝；穿着鲜艳好洗的衣服，山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现，有条件应备一根登山杖，下山时身体前倾，容易摔倒，下雨湿滑有支撑保险系数高很多，如果登山途中遇到意外还可以当武器。
登山途中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而出现心慌头晕。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事，如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。尤其是刚开始的时候速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸，刚开始不要爬得太高，30分钟左右就休息一次。
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